新スタジオにてプライベート初レッスン♪

本日は新しいスタジオにて、初のプライベートレッスンでした♪

ゆったりくつろげる空間で、マイペースで動いて頂けます(*^^*)

本日のお客さまは半年以上続けて下さっていて、しっかり頑張りたい！方なので、

キャーキャー言いながら頑張っていらっしゃいました(*^ｍ^*)笑

初回の方は、写真のソファーにてカウンセリングを行ったあとに、

それぞれのペースでレッスンを進めていきます(*^^*)

頑張りたい・しっかり動きたい方は、少しハードな動きを入れたり、

トレーニングの時間を多めにとったりします。

ほぐしたい・ゆったりしたい方は、バランスや癖を見ながらポールでほぐしたり、

ストレッチしたり、時間をかけて深い呼吸を行ったりします。

もちろん「両方やりたい！」もＯＫ♪

自分のやりたいこと＆必要なことだけを自分のペースでできるのが、

プライベートレッスンいい所ですね(*^^*)

気になった方はお問い合わせフォームよりご連絡ください♪

最近全然動いてなくても、運動が苦手でも、からだが硬くても、

プライベートレッスンなら安心ですよ♡

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